2018-12-15から1日間の記事一覧

不眠症対策で私がやった2つの事

健康

たなかちゅうすです。私はかなり昔から不眠症でした。長い間不眠症に悩まされてきましたがそれが当たり前だったのでこれは体質なんだろうと思って改善できるものという認識がありませんでした。そんな私が不眠症を改善するために行なった事が2つだけあり…